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4式椅子瘦腿操 夏天自信秀纤细美腿

时间:2021-04-26 00:14
火币网   导读:4式椅子瘦腿操 夏天自信秀纤细美腿

  后摆腿:1. 站立而双脚稍稍外翻,脚跟着地。

  2.右脚向后提起至臀部的高度,再回至起始姿势,即完成一次练习。重复动作30次,完成后转脚再做。

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