很多美眉喜欢练瑜伽，因为瑜伽算是相对比较缓慢的运动，不会很激烈，是很多美眉们都能够接受的运动的程度，并且瑜伽还能够瘦身减肥呢！
虽然很多美眉都喜欢练瑜伽，但是并不是每个人对于瑜伽的基本知识都很了解的。比如在练习瑜伽前和练习过程中都是有很多注意的事项的。一起来看看吧！
练习过程中若出现任何不适或不舒服都应立即停止练习。
进行练习时应该全神贯注这样才能够获得较好的效果。并且注意力集中可以让你在身体出观不适时，马上感受到并立即停止，以免伤害到自己。
很多美眉喜欢练瑜伽，因为瑜伽算是相对比较缓慢的运动，不会很激烈，是很多美眉们都能够接受的运动的程度，并且瑜伽还能够瘦身减肥呢！
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练习过程中若出现任何不适或不舒服都应立即停止练习。
进行练习时应该全神贯注这样才能够获得较好的效果。并且注意力集中可以让你在身体出观不适时，马上感受到并立即停止，以免伤害到自己。
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