相信大家都听过郑多燕这个名字，不知道的也不要紧，她是个瘦身达人，，在家想要学瑜伽什么的，都可以看看郑多燕的教学，这次的瘦身减肥舞，她也有教学哦。郑多燕的减肥舞是一种有氧健身操，一般能够有效地消耗人体中大量的热能，而且每天40分钟，就能够有效地达到瘦身的效果了，因此对于想要减肥的人士来说效果是不错的。
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