由于现在很多人都选择用有氧运动来进行减肥，而最多人选择的就是跑步。很多人觉得跑步也是有氧运动，如果这样想的话，那就是错误的了，如果慢跑那就能够算是有氧运动。
但是万一你是快跑的话，那就一定是无氧运动了，所以，想要跑步减肥的话就一定要慢跑，并且要避开一些误区，那到底是哪些误区呢？今天魅网小编就来告诉大家吧！
运动减肥误区一：
很多MM都不喜欢空腹运动，觉得那时候人的血糖很低，担心自己头晕乏力等症状，并且人很难集中精神，更别提运动了，但有很多运动在空腹时锻炼更好。
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但是万一你是快跑的话，那就一定是无氧运动了，所以，想要跑步减肥的话就一定要慢跑，并且要避开一些误区，那到底是哪些误区呢？今天魅网小编就来告诉大家吧！
运动减肥误区一：
很多MM都不喜欢空腹运动，觉得那时候人的血糖很低，担心自己头晕乏力等症状，并且人很难集中精神，更别提运动了，但有很多运动在空腹时锻炼更好。
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