内衣是与胸部接触最亲密的东西，它对胸部的作用是“呵护”还是“谋杀”，完全在于你是否穿对。内衣不仅不能穿戴错误，而且也不能穿得太久，最多不超过12个小时。一起来看内衣的正确穿法。
不少女人对于内衣的了解还是不够深，有的甚至产生许多误解。到目前为止，还有不少女性喜欢晚上穿着内衣睡觉。她们这样做，并不是因为她们保守，而是因为她们以为这样就能保持乳房的健美了。其实，穿着内衣睡觉是极其有害的。有些内衣是带有钢圈的，如果在睡觉的时候穿着这样的内衣，很容易会让乳房受伤。而且乳房在白天就一直受到内衣的束缚，如果连晚上都要藏于内衣之中，无疑是逼着乳房作出“抗议”。
一件合适的内衣对乳房起保护作用，能帮助避免乳房下垂。但如果内衣不合适，不仅起不到应有的作用，还会给身体带来痛苦。在选购内衣的时候，一定要注意大小适中，不宜过紧，也不宜过于宽松，并且要注意经常活动上肢，在肩部的位置移动吊带。睡觉的时候也不能穿着内衣，在家不出门的时候，也可以考虑不穿内衣，这样可以减少对胸部的束缚。
选择内衣的时候要尽量避免没有肩带或者有钢丝的，尽量减少每天穿内衣的时间，最好是在出门的时候戴，回到家就拿掉。每次脱掉内衣之后，要按摩一下乳房，帮助乳房淋巴系统恢复正常。女性朋友一定要牢记穿内衣的时间不能超过12个小时，只要不是在公众场合，就要尽量让胸部得到释放。
内衣专家提醒各位女性，选择内衣的时候要注意尺寸、体型、身体部位的构造以及与外衣的搭配。内衣的尺寸应该通过准确测量胸围来决定，罩杯的选择就要视胸型而定。不同的胸型需要选择不同的杯型，这样才能让乳房看起来更加丰满。