速效丰胸操让胸围迅速“起飞”_运动减肥_运动网

火币网　　导读：丰胸最有效的方法是什么？吃丰胸药？隆胸？NO!不吃药不开刀的丰胸方法才是真正的好方法！编辑与你分享丰胸健美操，3个动作练出挺拔胸部，告别飞机场，让你的胸部迅速“起飞”！

　　丰胸最有效的方法是什么？吃丰胸药？隆胸？NO!不吃药不开刀的丰胸方法才是真正的好方法！编辑与你分享丰胸健美操，3个动作练出挺拔胸部，告别飞机场，让你的胸部迅速“起飞”！

教你3个动作练出挺拔胸部

　　锻炼是不可能增大女性胸部罩杯尺寸的，然而，如果做合适的练习，锻炼好支撑胸部的肌肉，是可以让上围显得更挺拔的。强壮的胸肌还有助于生活中不少事情，例如购物时拿“战利品”等。健身专家制定了3个动作的简单锻炼，有助于女性练出坚挺胸部。

　　健身球胸推

健身球胸推step1

　　1、面壁而立，距离墙壁一米左右，双手按住一只健身球，向墙上挤压，保持双手与肩膀同高。

“挺”起来公认最佳	边洗澡边按摩有效升	小秘方让你的胸部弹性	翘臀女王诱惑秘籍 9个
纠正不良姿势让你的	分享成功减SIZE保CUP	按摩+美食丰满乳房不	沐浴丰胸10个详细步骤

速效丰胸操 让胸围迅速“起飞”