雾霾天怎样运动 可以进行室外运动吗

　　导读：一眼望去整个天空都是灰霾。因为很多小伙伴平时运动都不在健身房，而是选择户外运动，所以，这人真的很烦恼。

    最近这几天的天气可能很让人抓狂呀！一眼望去整个天空都是灰霾。因为很多小伙伴平时运动都不在健身房，而是选择户外运动，所以，这人真的很烦恼。

    但是，这样绝对不能成为懒下来的借口，而且谁说雾霾天就不不能运动了呢！为了让自己在雾霾天也动起来，今天，魅网小编就教大家雾霾天天可以做哪些运动呢，应该怎么做吧！

    Q1、我只要找得到一款够劲霸的防霾运动口罩跑步就好啦？

    A: 面对北方城市乃至长三角的严重雾霾，虽然N95型口罩对PM2.5的过滤效果不错，但跑步时肺活量会增大，需氧量增大3~6倍，戴着它跑步，你会像被人扼住喉咙一样呼吸不畅，可能会引发内脏缺氧。