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丰胸又减肥的运动 减肥不缩胸才是正道

时间:2021-09-19 00:06
　　导读：瘦身减肥的同时，胸部似乎也缩小了许多。这是正在减肥的女性都曾遇到过这样的问题，怎么样的瘦身运动才不会减小胸部呢？做一些恰当有效的运动，可以增强乳房的韧性和弹性，乳房会变得结实、坚挺、饱满、秀美。小编为你推荐既丰胸有减肥的运动方法。

　　瘦身减肥的同时，胸部似乎也缩小了许多。这是正在减肥的女性都曾遇到过这样的问题，是不是因为在减脂的过程中把乳房中的脂肪也减掉，使乳房变小了呢？怎么样的瘦身运动才不会减小胸部呢？做一些恰当有效的运动，可以增强乳房的韧性和弹性，乳房会变得结实、坚挺、饱满、秀美。小编为你推荐既丰胸有减肥的运动方法，让你减肥不减胸哦!

　　一、具有丰胸功效的减肥运动

　　牵拉运动

　　1、站或坐着;

　　2、两臂放在身体两侧，缓慢向两边举起，达到头肩之间的高度后，再慢慢向前举;

　　3、当两臂快要相碰时停止;

　　4、两臂分开，还原并使肌肉放松重复5遍。

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