跑步能减肥吗?不少的人问这个问题。总的来说，跑步对于身体会有很大的好处，但要仅仅把它作为一种减肥的方法，是不可取的。
运动增加了身体新陈代谢的能力，运动后吃东西，营养会成倍的被身体吸收，体重会反而减不下来了哦。
能力，运动后吃东西，营养会成倍的被身体吸收，体重
跑步能减肥吗?专家指出，运动过后大约一小时后在吃东西，运动后比较容易接受各式饮料或是流质的食物，而且同时可以补充水份，若是在运动后两小时还没有吃正餐的话，可以再吃固体状的食物补充醣类和蛋白质。例如三个水果(苹果、橘子等等)，两个水果加一杯牛奶，500ml纯果汁，两个水果加一个优格，两片面包加少许果酱和一杯牛奶等等。
脂肪杀手你减肥的好帮手：
以上说完了跑步能减肥吗，下面说下比较有效的一种减肥方法：那就是，脂肪杀手(Sasuke)，通过输出低频率、中频率、高频率不规则的各种波形,从而有效达到瘦身减肥的目的。所以说，脂肪杀手效果是很好的。不仅如此，它还能有效解决因缺少运动以及代谢缓慢引起的肥胖问题，全身肥胖、肌肉松弛等现象。
总的来说，想要减肥，不能仅靠跑步，这是没有太大的效果的。所以对于跑步能减肥吗?给予的答案是否定的。脂肪杀手可以快速消除你的脂肪，是减肥的妙方。