冬季不再怕长膘 4个方法即能偷懒又能瘦

火币网 　　导读：每到天冷，就有很多人躲在家里不想动也不想去健身房但又想要好身材，想要美美哒。

    每到天冷，就有很多人躲在家里不想动也不想去健身房但又想要好身材，想要美美哒。可是，每年冬天都会无可避免的唰地胖了，所以冬季减肥真的非常重要。

    虽然心系减肥，但是，本宝宝不想动了，好累啊，忙死了……一系列的借口使我们一整天就坐在那里，脂肪也就堆积起来。今天，魅网小编就给大家推荐又能偷懒又能瘦的减肥方法吧。

    早早开始 打败拖延症

    冬天的被窝实在太有爱，就算爆发力再强的人，都会想要在刚起床的时候发一会儿呆，除了坐在那里思考人生到昏昏欲睡，用这点赖床的时间动起来，可以让运动开启你新的一天哦。做一些伸展运动，拉个腿，伸个腰，在软绵绵的被窝上做个瑜伽或垫上运动都是不错的选择，不要给自己机会将锻炼计划一拖再拖。