运动可以使饮食疗法的效果倍增
运动不足将导致摄取能量过剩，这也是高脂血症很重要的易患因素之一，因此运动疗法是治疗过程中不可缺少的。
运动不足使多余的能量以脂肪的形式堆积于体内，导致高脂血症的元凶--肥胖就产生了。运动不足的人血液循环不好，血管内容易存留一些脂肪，使血管老化加速。
如果在日常生活中经常做适量的运动，可以改善这些不良影响。事实证明，高脂血症患者通过同时进行饮食疗法和运动疗法，取得了很好的治疗效果。
运动有什么作用、为何对高脂血症的治疗有效，目前尚不十分清楚，但是从各种调查结果及实验数据来看，似乎与运动时耗氧量有密切关系。
运动时在氧的作用下，甘油三酯（中性脂肪）分解，更容易作为能量而被消耗。
但是单纯靠运动来降低血中胆固醇和甘油三酯含量并不是一件容易的事情。例如，一天走1万步，坚持6个月方能见到一点效果。
运动疗法是饮食疗法的辅助疗法，但它也极其重要。