对于许多宅女而言，周末出门都是一件痛苦的事儿，更别提出去运动减肥了。比起出门跑步游泳神马的，周末这么灿烂的时光当然是要躺在沙发上或者趴在电脑桌前度过咯！
强大的宅女们通常不用出门，只需根据一包方便面酱料包，就能感知外面世界的四季变化。只可惜，随着宅的功力越来越强大，姑娘们的体型也越来越大。有没有不用出门，无需器材，在家随处可行的减肥方法呢？小编今天为大家寻找到一款再惬意不过的沙发减肥法，周末宅在家里的姑娘们快点试试吧！
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