张天军提醒:私车族如果平时不参加健身活动,一天无法保证半个小时的活动时间,对身体危害很大,外出路途不远时,最好能以步代车。此外,长期开车,眼睛要时刻注意路面上的车辆和行人,可能导致“私车一族”出现视力疲劳综合征,这个也是“私车族”有必要选择步行健身的重要原因。
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