很多人都是洗完澡后就睡觉或者是去看电视了，其实洗澡后的5分钟是很重要的，我们可以利用洗澡后的五分钟来按摩全身，可以达到减肥塑身的效果哦。
既然洗澡后的五分钟那么的珍贵，那么我们当然不能够错过啦！赶紧把握住这珍贵的五分钟，跟着小编一起来学习按摩减肥的塑身法吧！
●手臂
【我们要消除手臂上赘肉，跟蝴蝶袖说byebye!】
1.手臂稍微弯曲，另一手从指尖往上臂方向，直线式按压。
2.将手臂伸直，另一手掌抓住伸直的大手臂，用力旋转手臂的肉，伸直的手往反方向旋转。
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