自制按摩瘦手臂瘦脖子 减肥消肿就这么简单

火币网 　　导读：总是以为冬天都不用减肥，因为它能够很好的把我们的肉肉藏起来，如果你也这样想的话那就太天真了。

    总是以为冬天都不用减肥，因为它能够很好的把我们的肉肉藏起来，如果你也这样想的话那就太天真了。因为你那一个水肿的大圆脸已经出卖了你身体肥胖的真相。

    而且，圆脸会显胖这一个事实，相信很多人都知道。但是想要摆脱这一种问题，其实一点都不难。每周锻炼一下就能解决了圆脸，还能瘦手臂、肩膀哦。今天，魅网小编就教大家做个身体按摩手法吧！

    (1) 按摩脸部和肩颈

    Sept 1：用力搓揉下颚

    抬起下巴，让头部向后仰，用拇指跟食指夹住下巴，一点一点地进行搓揉。

    Sept 2：从嘴角的两旁向外侧按揉

    把食指、中指、到无名指的第二个关节放在嘴角，保持这样的手型，从嘴角两旁开始进行按揉，直到耳朵下方为止。