腹部比较容易堆积很多的脂肪，而且比较难减掉，大大的影响了女新更多整体身材。那么快速瘦肚子的方法有哪些？下面是相关专家做出的详细解答。
世界上最痛苦的事情是什么？就是别人吃再多都不发胖，而你喝凉水都会长肉;世界上最最痛苦的事情是什么？就是你一增肥就大屁股小肚腩，一减肥就减胸受罪加反弹~~好吧，为了缓解大家的痛苦，小编这就教给大家快速瘦肚子的方法，快点来看看吧!
快速瘦肚子的方法
1、晚上六点前吃晚餐
专家说睡前4小时吃晚餐就不容易发胖。但如果已经有小肚腩的人，不妨将晚餐安排在更早的晚上6点之前，让肠 胃 在睡前有充分的时间消化、排空，这样腹部才不会囤积 脂肪 ，也才可能拥有 平坦 的小腹。
2、 中药瘦小腹
中药能够调理体质、促进脂肪代谢。请咨询中医师 ，针对你的体质开几付促进末梢血液循环、调节肠 胃功能以及有发汗效果的 中药会有不错的效果。但是注平躺在床上，双手交叉放在胸前，背部紧贴床上，双腿微曲，头与上身向左侧转动，同时双腿向右转动，停顿数秒后 ，头与上身转向右侧，双腿则向左转动，重复这套动作1～2分钟，你会感觉到腹部微微发热发汗。坚持进 行 一周，瘦腰效果很快就能看见!据说这套看似的简单的动作也是尼可基曼维持嫚妙身材的秘密!意一定要选择与自己体质吻合的中药瘦腹效果才会好喔!