生下了可爱的小宝宝之后,身材严重的走样成为了很多妈妈的烦恼。看着自己的腰部的一大圈肥肉，以前很多漂亮的衣服现在都穿不下去了。
如果再不好好的管理一下自己的身材，那么最后就只能够沦落为大婶了。今天，魅网小编就给大家推荐一组产后快速瘦身减肥的运动，4个动作帮助你快速瘦肚子。
动作1
双腿合并，抬起弯曲成直角，手贴地面垂直放置，身体保持直立，然后运用腹部肌肉，抬起头和腰。脚和身体成直角。
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