夏天都已经快要过去了，但是一直想在夏季减肥的计划却一直都没有实现，那么赶紧抓住夏天的尾巴，快点把自己的手臂瘦下来，趁现在还比较热，可以穿背心还是小可爱吧。
但是手臂上恼人的肉肉该怎么办呢？那么，今天魅网小编，教大家一些在瑜伽里专门用来瘦手臂的动作，让你快速减掉手臂上那烦人的肉肉，瘦出性感小美臂吧，亲们快来看看吧。
雕塑手臂耐肌力
简易鳄鱼式
1、採4足跪姿，掌心贴地，手打开与肩同宽，双腿自然张开，膝盖与骨盆同宽、触地位置约在骨盆后方，视线向前看。
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