小腹婆变小蛮腰 摆脱这5个坏习惯

火币网 　　导读：有很多女性其实天生身材并不胖，然而因为平时的一些生活习惯和饮食问题就变身成了大肚婆。

    有很多女性其实天生身材并不胖，然而因为平时的一些生活习惯和饮食问题就变身成了大肚婆。这会让大家苦恼不已。肚子你身体中最容易积聚脂肪的部位。

    所以经常久坐的人都特别容易长小肚子。那么，肥胖跟我们平时一些坏习惯也是脱不了关系的，今天，魅网小编就告诉大家哪些坏习惯会让你的肚子上长赘肉吧！

    1.用大碗吃饭

    无论是在家家庭，还是外面，一定要注意盛饭的容器。一项关于对肥胖人的调查显示，几乎所有肥胖人都喜欢用大碗用餐。

    很多人认为，只有你的碗够大，才能够装更多的菜。殊不知，这就是无法消灭腹部脂肪的罪魁祸道。用大碗就会摄取更多食物，并且囤积在肚子中，它们会转换成你腰上的脂肪。为了避免这个情形发生，还是选用小盘子或是小碗吃饭，以便于控制你的口腹之欲。