最适合秋季减肥的美味家常菜

火币网 　　导读：对于很多MM来说，在减肥期间，饮食是相当重要的一部分，那么平时怎么吃才能达到减肥效果呢？下面我就介绍大家几道家常菜，帮助MM们在日常的饮食中轻松享瘦！一起来看看吧。

　　对于很多MM来说，在减肥期间，饮食是相当重要的一部分，那么平时怎么吃才能达到减肥效果呢？下面我就介绍大家几道家常菜，帮助MM们在日常的饮食中轻松享瘦！一起来看看吧。

　　西红柿炖豆腐

　　做法：将葱花放到锅中爆香，然后将切成小块的豆腐倒入锅中煸炒一会，接着倒入切碎的西红柿，加适量清水，慢慢炖直至水快被收干，撒些许盐翻炒一会即可盛出食用。

　　小贴士

　　这道菜能使你产生饱腹感，常食用还能减少脂肪的摄入量，从而达到减肥目的。

　　黄豆芽海带汤

　　做法：将黄豆芽倒入汤锅中煮一会，直至黄豆芽变软。将葱花蒜蓉倒入锅中操爆香，然后倒入海带与黄豆芽炖煮至软烂后，撒些许盐皆可盛出食用。

　　小贴士

　　这道汤能消除水肿，还具有利尿排毒的作用，常食用能使水肿的腿部恢复元气，让你喝出一双纤细瘦腿。