那些减肥果汁会带来的健康隐患

时间:2021-01-07 00:03

Bibox 　　但是如果我们舍去了膳食纤维、高蛋白与碳水化合物，完全用果蔬汁代替三餐，那么你的身体很快就会敲起警钟。

关键字：减肥,健康

打乱血糖的正常工作

　　1.打乱血糖的正常工作

　　果汁中含有大量果糖，进入身体之后形成葡萄糖，这时有可能引起血糖水平升高。然而几个小时之后，由于没有进食，之前的果糖已经消耗殆尽，血糖水平不可避免的大幅下滑，则引起低血糖。血糖值像坐过山车一样时高时低，很容易导致葡萄糖与胰岛素分泌紊乱。

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