超简单夏日消暑自制饮料：薄荷绿豆汤

时间:2022-07-20 20:26

　　导读：烈日炎炎，快来学做薄荷绿豆汤，消除酷暑最拿手，还能悄悄瘦下来！

　　烈日炎炎，快来学做薄荷绿豆汤，消除酷暑最拿手，还能悄悄瘦下来！

　　制作原理

　　绿豆的清凉、去水肿的功效广为人知，大家在暑期都有喝绿豆汤的习惯。薄荷有特殊浓郁的气味，可以增加食谱整体的风味，令整个进食的过程更有满足感。研究表明，食用同等分量味道更浓更佳的食物比起味道清淡的食物，有更强的满足感，就是“解馋”，所以最后会达到进食更少的效果。

　　制作步骤

准备材料

　　1、准备材料。准备绿豆50g，薄荷叶适量。绿豆具有清凉、去水肿的功效。

泡绿豆

　　2、把绿豆洗净浸泡到豆胀，薄荷叶洗净。

放入豆浆机

　　3、把泡胀的绿豆和薄荷叶一起放入豆浆机中。

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