夏季7款西瓜瘦身食谱 让你一周瘦8斤

　　导读：西瓜是夏季消暑最佳的水果，其实西瓜也有减肥功效呢。下面就为大家推荐几款西瓜减肥食谱，照着吃，让你轻松瘦身，甩掉赘肉哦。

　　西瓜的甜蜜瘦身秘密

　　1、西瓜不含脂肪，所含的水分也不是普通的水果能够比得上的，它的94%以上都是水分，能够帮助排出体内多余的水分，消除水肿的同时排出体内的毒素，新陈代谢也就自然会变好了。

　　2、西瓜的热量很低，100克的西瓜只有31卡路里，多吃西瓜又能减少主食的摄入量，当然就会瘦下来啦。

　　3、西瓜中所含的氨基酸能够帮助排毒素，消解脂肪。而且还囊括了人体所必需的很多营养，如维生素、钙等，是不可多得的营养减肥食品。

　　1、西瓜番茄汁

　　材料：西瓜、番茄。

　　做法：

　　用压榨器压出西瓜瓤汁，将番茄用沸水冲烫后去皮，切碎去籽，压出汁水。两汁和匀，随时饮用。

　　瘦身功效：西瓜和番茄都是经典的减肥食品，这款西瓜番茄汁中含有大量是膳食纤维，能使MM们变得更轻盈，还可预防中暑。