自制13款瘦身汤喝出你的苗条身材吧

时间:2021-12-11 15:27

　　导读：轻松窈窕好身材怎么吃出来？今年夏天就轻轻松松做些靓汤让自己瘦下来吧。下面就和小编一起来看一下有什么汤既方便做又可以轻松瘦身的吧。

　　1、苹果减肥汤

　　材料：海带二两、苹果两个、瘦猪肉半斤。

　　作法：

　　（1）瘦猪肉洗净切片，飞水。

　　（2）苹果去皮，切块，海带泡水洗净。

　　（3）水煮滚，放入所有材料，用大火煮十分钟，转文火煮两小时，放入盐调味即可饮用。

　　2、黄瓜猪骨汤

　　材料：黄瓜一斤（最好用老黄瓜）、薏仁二两、猪骨一斤、蜜枣五粒。

　　作法：

　　（1）猪骨洗干净，切块，飞水。

　　（2）其他材料洗干净备用，黄瓜切块。

　　（3）水煮滚，加入以上所有材料，用大火煮十分钟，再转文火煮两个半小时，加入调味料即可饮用。

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