刮油山楂茶DIY 塑造窈窕身材

　　导读：中秋节吃月饼，建议选择热量不太高的月饼种类，如冰皮月饼等；吃月饼时喝1-2杯山楂茶，可以解腻。

　　中秋节吃月饼，建议选择热量不太高的月饼种类，如冰皮月饼等；吃月饼时喝1-2杯山楂茶，可以解腻。

　　准备材料

准备材料

　　减肥原理

　　山楂：味甘、性微温酸，入脾、胃、肝经，有消食化滞、行气散瘀、降脂减肥等功效。山楂所含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化。

　　山楂含多种维生素、山楂酸、酒石酸、柠檬酸、苹果酸，黄酮类、糖类、蛋白质、脂肪和钙、磷、铁等矿物质。

　　山楂中果胶含量居所有水果之首，达6.4%。果胶有防辐射作用，可以从体内带走一半的放射性元素(如锶、钴、钯等)。有机酸能保持山楂中的维生素C在加热情况下不被破坏。

　　制作步骤

1、准备

　　1、干山楂片30g，金银花10g，杭白菊10g，蜂蜜少许，水适量。