欧美女星大爱的减肥食物 告诉你吃什么能减肥

火币网 　　导读：欧美人并不都是大家印象中的胖子，看那些好莱坞大片的女星的就知道，她们除了有很高超的演技之外，还有她们的身材加上她们健康的肤色，无疑为她们的整体增添了一份性感火辣感。她们是如何保持苗条身材的，看看她们最爱吃的食物吧。

　　Angelina Jolie (安吉丽娜·朱莉)每天必吃的番茄

　　她几乎每天要吃500g 的番茄，因为番茄中的茄红素成分可以去除堆积在体内的活性氧;另外，由于酸味具有降低食欲的效果，柠檬也是Jolie 偏好的减肥食物。

　　Try this：可选择将番茄稍微加热后淋上橄榄油食用，加热的过程使大量茄红素排出，效果也可提高七倍以上，如果搭配含有丰富蛋白质的豆腐一起食用效果更佳。

　　Jessica Alba (杰西卡·玛丽·阿尔巴)对付腹部肥胖的甜椒

　　甜椒含热量非常低，可以大吃特吃的甜椒是她的点心。含有丰富的有机物与纤维素能帮助清除宿便，很适合腹部减肥者。

　　Try this：红色甜椒的抗氧化功效尤其突出。若用色彩缤纷的各种甜椒搭配少许鸡胸肉拌炒来吃，一餐饭所需的营养就都不缺了。