现代人经常不注意饮食习惯，再加上时间比较紧张，经常会在饭后剧烈运动。其实这种不良习惯对肠胃危害性极大，长期如此，损害身体，最终还是自己承担结果。以上几点建议希望对你有所帮助，赶紧行动起来吧。
其实对于这种说法，笔者认为并不科学，也不是完全不行。这的要看每个人而言。对于身体素质好的人，饭后轻微的散步也不错，但是对于很多体质差或是有肠胃疾病的人就要千万注意了，饭后就一定要休息好，方可适量运动，即使是散步。
现代人经常不注意饮食习惯，再加上时间比较紧张，经常会在饭后剧烈运动。其实这种不良习惯对肠胃危害性极大，长期如此，损害身体，最终还是自己承担结果。以上几点建议希望对你有所帮助，赶紧行动起来吧。
其实对于这种说法，笔者认为并不科学，也不是完全不行。这的要看每个人而言。对于身体素质好的人，饭后轻微的散步也不错，但是对于很多体质差或是有肠胃疾病的人就要千万注意了，饭后就一定要休息好，方可适量运动，即使是散步。
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