很多人都知道跑步能够减肥，但你知不知道，其实徒步走路也是能够减肥的呢？虽然徒步走路看起来似乎是一项很简单的运动，并没有什么效果。
但其实并不是这样的，徒步甚至还要比跑步好，徒步能够锻炼身体，还可以减肥呢！下面就跟着小编一起来看看如何更好地做好徒步的运动吧！
第一、加大每一步的步幅
如何走路减肥呢?首先要把背腰挺起来，尽量做到挺胸，两脚10个脚趾朝向行走的方向，每一步都用脚趾头用力去走。每一步都要让全身的肌肉运动起来，要有把人弹起来的感觉。大步走路时，你要尽量的大摆臂，尽力前后直臂摆平。
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但其实并不是这样的，徒步甚至还要比跑步好，徒步能够锻炼身体，还可以减肥呢！下面就跟着小编一起来看看如何更好地做好徒步的运动吧！
第一、加大每一步的步幅
如何走路减肥呢?首先要把背腰挺起来，尽量做到挺胸，两脚10个脚趾朝向行走的方向，每一步都用脚趾头用力去走。每一步都要让全身的肌肉运动起来，要有把人弹起来的感觉。大步走路时，你要尽量的大摆臂，尽力前后直臂摆平。
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