最有效的懒人减肥方法 简单瘦身不费劲

火币网 　　导读：“吃饱了再减”是现在很多想要减肥的MM用来安慰自己的话，但是，减肥真的就那么费劲吗？

　　“吃饱了再减”是现在很多想要减肥的MM用来安慰自己的话，但是，减肥真的就那么费劲吗？减肥就是一定要狂做运动吗？减肥就是一定要饿到极限吗？

　　如果，你也是因为减肥太费力而坚持不下来的话，那你就应该赶紧看看下面了！小编为你们介绍下面几种既不用疯狂运动更不用完全节食的最有效的减肥方法。

　　1、黄瓜鸡蛋法　　每餐只吃黄瓜和鸡蛋，代替3餐，坚持7天，包你瘦，不过到时你就会特别想念老干妈的味道了。是很好的刮油办法。　　原理：黄瓜果肉脆甜多汁，清香可口，它含有胶质、果酸和生物活性酶，可促进机体代谢，能治疗晒伤、雀斑和皮肤过敏。黄瓜还能清热利尿、预防便秘。新鲜黄瓜中含有的丙醇二酸，能有效地抑制糖类物质转化为脂肪，因此，常吃黄瓜对减肥和预防冠心病有很大的好处。