最有效最健康的苹果减肥方法

火币网 　　导读：苹果是最有效最健康的减肥水果，而苹果减肥法也是目前一种最受欢迎的减肥方法之一，小编给大家带来最有效最健康的苹果减肥妙法。

　　苹果是最有效最健康的减肥水果，而苹果减肥法也是目前一种最受欢迎的减肥方法之一。多吃苹果可以改善排便的状况，有利于我们进行减肥，也能美白哦。

　　今天，魅网小编给大家带来最有效最健康的苹果减肥妙法，只要吃苹果或者用苹果搭配其他有助于减肥的饮品就可以助你一周瘦6斤，MM们还不快点过来看看吧。

　　1、三日苹果减肥法

　　苹果减肥的具体方法是：三天之内不能吃其他食物，每天只吃苹果。可以按个人习惯的早、中、晚进食习惯食用，食量以不感觉饥饿为好。要知道，任何食物都会刺激肠胃，使食用苹果后正常的消化吸收功能紊乱，当然，如果因为工作或其他无法抗拒的原因，也可以只进行一天或两天减肥，只要去做了，就能收到一定的效果。