减肥,首先就要排出我们体内的垃圾和毒素,减轻身体负担,接下去才能有更好的减肥效果~~现在已经进入了冬季,这时候,一边喝着热乎乎的瘦身汤,一边排毒减肥是最舒服的啦!下面就来看看我为大家准备的几款瘦身汤吧!
蜂蜜雪梨羹
做法:
1、雪梨洗净切块;
2、准备几个炖盅,分别放入雪梨块、蜂蜜及凉白开水;
3、将炖盅放入蒸锅中,隔水炖半个小时即可。
减肥排毒功臣:蜂蜜
减肥排毒功效:蜂蜜味甘,性平,有润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显著功效。
黄瓜鸡蛋紫菜汤
做法:
1、锅中放入清水、姜片烧开;
2、紫菜撕碎放入锅中,放入黄瓜片;
3、湿淀粉勾芡,淋入鸡蛋液,最后加盐和香油调味出锅。
减肥排毒功臣:黄瓜
减肥排毒功效:味甘、性平,所含的黄瓜酸,能促进人体的新陈代谢,排出毒素。维生素C的含量比西瓜高5倍,能美白肌肤,保持肌肤弹性,抑制黑色素的形成。黄瓜还能抑制糖类物质转化为脂肪,对肺、胃、心、肝及排泄系统都非常有益。