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用餐咀嚼锻炼法

时间:2017-08-23 02:12
  

  1.每次进食时,将食物反复咀嚼。

  2.慢慢地咀嚼,感觉到下巴的肌肉被牵动。医学`教育网搜集整理

  3.利用用餐时练习。

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