★记住这种感觉,然后用拇指和食指做出一个“L”的手势,食指放在腰骨上,拇指置于肋骨处,做动作时试着大口地吸气。
保持手势不变,然后吐气。
★记住这种感觉,然后用拇指和食指做出一个“L”的手势,食指放在腰骨上,拇指置于肋骨处,做动作时试着大口地吸气。
保持手势不变,然后吐气。
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