大胆瘦腿方法 性感就要露出美腿来

火币网 　　导读：拥有一双纤细修长的美腿是每个MM梦寐以求的，你敢露出你的双腿吗？不过再露出它之前，不妨来跟小编学习几个瘦腿的小妙招吧，要知道小胖腿可是没有人想看的哦，动起来，瘦腿就是这么简单！

　　Point1. 慢跑除脂肪

　　双腿肥胖当然与脂肪是分不开的，因此瘦腿最主要的是要减少身体上的多余脂肪，而对于腿部来说，运动是最好的燃脂方式，持久缓慢的运动能够帮助燃烧多余的腿部脂肪，让腿部变细，不过要选择正确的运动方式哦，如果是骑自行车这类运动，很容易使腿部变得更加粗壮，因此小编建议大家慢跑，这样才能跑出纤瘦的身材哦！

　　Point2. 去除水肿

　　很多腿部肥胖都是由于水肿造成的，因此在瘦腿的时候也要注意消除水肿，久坐或者平时吃盐较多的人，很容易造成身体的水肿，多余的水分滞留在腿上，自然看起来粗壮了，这时候你可以按摩自己的大腿，来达到去除水肿的效果。