从《奋斗》到《杜拉拉升职记》,到现在的《山楂树之恋》,王珞丹(微博)率真与直爽、她的精湛演技都让人们折服。更让女性们羡慕的是她苗条窈窕的身段。静秋清瘦的身影给我们留下了深刻的印象,那么,静秋王珞丹是怎样保持这么骨感的身材的呢?她是怎样减肥的呢?一起来看看王珞丹减肥方法吧。
在我们印象中,王珞丹一直以来都轻而易举地瘦着,但其实纤瘦的身材也是需要保持的哦,为此王珞丹也是付出过一些努力的,下面编辑就带各位MM们看看王珞丹是怎样保持纤细身材的吧。
一、减肥食谱推荐
早上减肥
王珞丹拥有苗条身段7点到8点起床,记住了一定要吃早餐哦,不吃早餐反倒对减肥不利的。
喝水:空腹喝1杯淡盐水,给肠道来一次大清洗,强效减小腹,不少明星都在用。
早餐:全麦面包+牛奶,给你一整天的活力。早餐是三餐中最不可缺的,有些mm采用节食减肥方法,可千万别少了早餐哦!拒绝暴饮暴食!
午餐减肥
王珞丹建议午餐前喝一杯清水餐前:喝1杯清水,补充身体所需的水分,加速新陈代谢,而且水不含卡路里,还可以产生饱腹感,有助减少饮食摄入呢!
小窍门:喝凉水可以燃烧更多热量,因为肠胃在吸收前要加热凉水,这时就需要消耗一部分热量。
午餐:拒绝高热量的外卖食物,但是主食是不可或缺的,拒绝暴饮暴食!