腿粗怎样快速减肥，不再羡慕小鸟腿

时间:2021-09-20 00:24

　　导读：你还在为自己的大象腿发愁吗？你还在羡慕别人的小鸟腿吗？大腿粗的减肥方法，让你大象变小鸟，不再自卑不敢穿。

　　有人说腿细的女人注定多劳累，但是你还能接受的了自己的象腿吗?既然受不了，那就来多运动把腿上的脂肪甩掉。而能使腿部和臀部得到锻炼的最有效的增氧健身运动是快步行走、骑自行车、越野滑雪、爬楼梯。但是爬楼梯过度用力也会使小腿肌肉饱满，更加显粗，要注意呀。

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