每个女人心中都住着一个挥着翅膀的小女孩常常坐在高高的，秋千上幻想着飞翔。
现实生活中这种想让身体更轻盈，能够自在摆脱生活沉重压力的愿望也从未磨灭……
《时尚健康》的读者一定记得我们在2009年5 月独家刊发的“JUKARI Fit to Fly”课程如今正式登陆中国现在就让我们跟随JUKARI Fit to Fly 的代言人容祖儿一起体验做fly girl 的感觉……
What's Fit to Fly?JUKARI Fit to Fly 是一项长度为1小时的全身性锻炼。FlySet 是专门为JUKARI Fit To Fly 而开发的悬挂在健身房的天花板上的专用设备。可360 度旋转，可调节长度，并带有两个吊环。FlyBar 则是一根钢筋材质的抓杆，穿过两个吊环，高度可调节。
Fit to Fly 4 大好处
1. 是一种全身性的运动，能够全面锻炼身体的力量、平衡及核心肌群。
2. 动作优美，好似舞蹈，不必担心激烈威猛的健身动作会破坏你的温婉形象。
3. 难易程度适中，无论你的健身水平如何，都能在其中找到适合自己的锻炼方法。
4. 整个健身过程充满了乐趣，让你能够在不知不觉中达到瘦身、锻炼的目的。
Tips:
1. 课程开始之前要热身。
2. 运动之前不要进食太多，准备好水。
3. 准备好贴身舒适的运动服装和毛巾，可以戴手套。
4. 课程中有飞翔的动作，所以需穿着轻便的运动鞋，底部不能太重太硬，最好是带气垫的。