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街舞激情时尚的有氧减肥运动

时间:2013-07-28 00:12
  

  健身房里的街舞在原本的黑人街舞上加入了更多的活力元素,把抑郁、颓废的精神面貌减少了很多,但是仍然以风格自由,脚步动作迅速多变为动作特点;音乐上强调节奏感和低重音的力量感;女孩街舞(Girls Hip-Hop)相对男孩街舞而言,糅入了女人的性感和柔美,整体动作相对挺拔,练习过程中能够体会到整个身体的参与,达到在娱乐中健身的目的。

  关于特点:

  从词面意思看,Hip指屁股,Hop是单脚跳跃的意思,简单地说,它是以臀部为扭摆中心的舞蹈。黑人天生有舞蹈细胞,每一个扭摆、抽搐的动作都很有形式感,似乎所有关节都参与了动作的完成。过去,嘻哈的传播主要靠MTV,如今,经过了健身操演绎和改编的嘻哈已经有了与黑人嘻哈本质上的不同,它的传播媒介变成了健身房。

  嘻哈文化囊括的内容非常丰富,语言、音乐、涂鸦、服饰都有浓重的布鲁克林色彩,而不仅仅只是舞蹈而已。穿肥大的T恤、大袋袋裤,梳黑人小辫儿,耳朵上穿钉打孔,还得戴着耳脉,戴银质的粗链子,抱着随身的滑板,唱着RAP……整个装扮从布鲁克林拷贝,嘻哈的年轻人不会跳段街舞,岂不是要沦为笑谈?

  嘻哈(Hip-Hop)是一种风格,一种文化。早在20世纪70年代,在美国纽约布鲁克林区,外来的黑人和墨西哥人因为社会地位低下,物质困乏,经常集结在街头玩篮球,或者跟着音乐即兴舞蹈,或者即兴说唱,或者信手涂鸦……经过长期的积累,他们的精神生活形成了这种风格——自由、随性、大胆、不拘一格,竟然渐成时尚,这成为嘻哈的源头。

  从嘻哈文化吹来的嘻哈风

  青春都是有时代感的。母亲那时候穿的确凉长裙,配白色的塑料凉鞋那叫“青春”;小姨她们得穿蝙蝠衫,会跳摇摆舞,那叫“青春”;我们的青春是另类,两只鞋子颜色要不同,衣服裤子要宽得能装俩人,走起路来要哈腰含胸有点cool……我们的青春给了嘻哈(Hip-Hop),从日本街舞团体ZOO开始,嘻哈风从美国吹到日本,然后到韩国,21世纪全面侵蚀80后和90年代的中国娃娃,男孩为之上瘾,女孩也为此疯狂。

  我们不像乖乖女,穿裙子要粉嫩的颜色,戴链子要精致的款式,衣服要剪裁得贴身,走路要显得亭亭玉立。乖巧的美女年代已经过去了,在我们还未进入到elegant的年龄阶段,先让我们饱尝一回恣意的洒脱,否则那岂能叫完美的青春。

  身体困乏不想动是吧?你知道卡路里积累过多又不消耗的后果的。只要动起来,跟着音乐节奏把身体变得灵活,一切都OK!学跳街舞吧,又是一种舞蹈瘦身方式,随性又简单,赶快来看看吧!

  秋天明显来了。小心懒散的你悄悄贴了秋膘!本站邀请25小时运动俱乐部的街舞教练做主持嘉宾,看节奏女孩是如何得到这份恣意的洒脱的。

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